Burnout, Stresszustände

 

Die heutige Gesellschaft hat die chronischen Stressoren so vermehrt und intensiviert, dass viele Menschen aus gutem Grund nicht mehr damit zurecht kommen. Wir sind umzingelt von Technik, Informationen und Erreichbarkeit durch Handy rund um die Uhr, Lärmbelastung, Arbeitshetze, Angst für Arbeitsplatzverlust, Versagensängste, Be- und Erziehungsstress und unnatürlicher Nahrung.

 

Dieser Stress stellt unser Nervensystem dauerhaft auf Erregung statt auf Ruhe ein mit gravierenden Folgen für Leib und Seele. Unser Gehirn hat es gelernt, dauerhaft in den Krisenmodus zu gehen. Oftmals ausgeschüttete Stresshormone schädigen Herz, Kreislauf, Muskel- und Knochengewebe, beeinflusst Heilunngsprozesse, verzögert die normale Zellregerneration, stört die Verdauung und den Stoffwechsel sowie das Immunsystem und ebenso kognitive Funktionen (wie etwa die Gedächtnisleistung). Dadurch steigt die Anfälligkeit für chronische Krankheiten.

 

Die Zeichen von chronischem Stress / Burnout:

 

a) Der Stress vervielfacht sich 

    Ein ganzes Bündel an Symptomen tritt auf und sie erreichen einen Punkt,

    an dem das Fass überläuft und in chronischen Stress / Burnout umschlägt.

 

b) Sie bekommen "die Sache" nicht mehr in den Griff

    Normalerweise kann der Mensch mit einzelnen Stress-Symptomen wie etwa 

    Schlaflosigkeit oder Müdigkeit fertig werden, bei chronischem Stress hat man 

    aber das Gefühl, diese Probleme nicht mehr auseinanderhalten zu können,

    das Leben gerät aus den Fugen.

 

c) Das Leben hat jeden Glanz verloren

    Sie haben ihren Humor und Antrieb verloren.

 

d) Die ängstliche Anspannung ist der neue Normalzustand

    Schon beim Aufwachen fühlt man sich erschöpft, nicht mehr sicher

    mit dem was zu tun und zu denken und zu erledigen ist. 

 

Unser Gehirn, das gelernt hat, dauerhaft in einen Erregungszustand zu gehen, kann das genauso gut auch wieder verlernen. In der Beratung werden gemeinsam die Ursachen für die momentane Situation beleuchtet und Schritt für Schritt an einer Klärung der psychsichen und physischen Stresszustände gearbeitet.